Meditation	Durch Beruf und Alltag leben wir häufig in ständiger Anspannung. Wenn nicht regelmäßig für wirkliche Entspannung gesorgt wird, wird der Körper früher oder später rebellieren.   In Gruppen oder als Einzelmeditation tut Meditation Menschen jeden Standes und Alters gut. Die Führung für einige Augenblicke der Entspannung aus der Hand zu geben erfrischt den Geist, die Seele und den Körper.   Verschiedene Techniken und Möglichkeiten lassen jede Meditation zu einem entspannenden Erlebnis werden:   Atemmeditation Den Atem zu spüren und sich somit zentrieren lässt die Anspannung im Kopf weichen. Ein entspannter Geist ist belastbarer. Körperreisen Durch bewusstes Wahrnehmen einzelner Körperregionen entspannen diese sich ganz automatisch. Traumreisen Das Unterbewusstsein in Situationen reisen lassen, in denen es individuelle Erholung findet. Diese Erholung wirkt sich auf die Stimmung und somit den Alltag aus. Meditation mit Bewegung Mit langsamen Bewegungen den Atem-Takt begleiten. Die Konzentration auf die Bewegung löst ganz erstaunliche positive Reaktionen aus. Bewusste langsame Bewegungen fördern die Konzentration. Meditation mit Musik                                     Mit Musik die Bewegungen fließen lassen wird schon von den Urvölkern angewendet. Es befreit Körper, Seele und Geist von Spannungen. Meditation vor Prüfungen hilft, soviel Ruhe in sich zu bewahren, damit das Gelernte angewendet werden kann und der Blackout ausgeschaltet wird.
Massagen	Energetische Massagen beleben und entspannen den ganzen Menschen, bringen die Energie zum Fließen und steigern somit die Leistungsfähigkeit. Verschiedene Möglichkeiten sind gegeben:   Fußreflexzonen-Massage Über die Reflexzonen der Fußsohlen wird der ganze Körper erreicht. Innerhalb kurzer Behandlungsdauer stellen sich Ruhe und Wohlbefinden ein. Ohr-Massage Auch im Ohr sind Reflexzonen, über die der ganze Körper erreicht wird. Die Massage am Ohr wird als sehr angenehm und belebend empfunden. Schröpfkopf-Massage Durch die außergewöhnliche Durchblutung der oberen Gewebeschichten tritt unter der Behandlung mit dem Schröpfkopf in Verbindung mit einem angenehmen Hautöl ein wohltuender Effekt ein. Rücken-Massage mit erfrischenden Magnetnoppen Die Magnettherapie in Extrem-Kurzfassung, so kann man eine Anwendung bezeichnen. Erfrischt und aktiv geht man aus einer solchen Behandlung.
Coaching	Häufig steht die Frage im Raum was Coaching ist. Ein kleiner Exkurs soll diese Frage beantworten:   Ein Berater hat eine Lösung auf ein Problem. Wenn diese Lösung dem Klienten in seinem Wesen nicht entspricht, wird er sie nicht anwenden. Ein Coach weiß, dass jeder Mensch die Lösung in sich trägt und hilft dabei, diese zu finden und umzusetzen.   Ein Trainer lehrt eine Methode, die durch Beständigkeit eingeübt werden soll. Die Methode steht im Fokus. Ein Coach wird mit dem Kunden die für ihn beste individuelle Methode erarbeiten. Die Neigung und Begabung stehen im Mittelpunkt.   Ein Therapeut sucht Ursachen, die bestimmte Verhalten und Missstände auslösen. Ein Coach wird mit dem Ratsuchenden gangbare Wege in der Zukunft erarbeiten.   Zusammenfassend kann man das auf einen Nenner bringen: Mit Coaching werden Menschen eine kleine Weile begleitet, um die eigenen Potentiale zu erkennen und zu fördern.
Ernährungstraining	In Unternehmen Speziell auf Berufstätige abgestimmte Beratung welche die Möglichkeiten in der Umgebung des Unternehmens mit einbezieht. Mit verschiedenen Themen über gesunde Ernährung als Vortrag oder im Einzelgespräch in Ihrer Firma wird ein Bewusstsein für die Vorteile ausgewogener Ernährung geschaffen. Obwohl wir Hintergründe betrachten, steht die Lust am Essen im Vordergrund.     Für Privatpersonen Einzelberatung, die individuell die Lebensumstände und die gesundheitliche Situation betrachtet und optimalste Lösungswege empfiehlt.
Raucherentwöhnung	Ausleitung des Nikotins vermindert den körperlichen Entzug   Die Psyche betreffende Akupunkturpunkte im Ohr werden zur Unterstützung herangezogen, damit z. B. keine Ersatzbefriedigung in Form von Süßigkeiten gesucht werden muss.   Den Körper mit Enzymen und Vitaminen bei der Entgiftung unterstützen.   In Gruppen hilft Gruppendynamik und Gespräch in Momenten der Versuchung stark zu bleiben.